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探索健康新风尚:BMI大转盘引领健康新潮流——2024年春季普陀雅韵大讲堂第四讲顺利举行
发布时间:2024年05月10日 浏览次数:503

5月8日,一场别开生面的健康讲座——“BMI大转盘——快速测试身体健康程度互动体验”在尚学中心成功举办。此次讲座邀请上海海洋大学食品学院教师张水晶主讲,旨在通过体验式的讲解方式,让公众更加深入地了解BMI(身体质量指数)的重要性,并学会如何科学地利用BMI来评估和改善自己的身体健康状况。

讲座伊始,主讲教师首先向现场听众介绍了BMI的基本概念和计算方法,并为每位听众发放了BMI自测转盘,让听众根据自己的身高体重,测试自己的BMI值,判断自己处在哪一类健康水平上。通过专业的解读,大家深入了解了BMI的参考范围以及如何通过调整饮食和运动来改善BMI。

讲座现场气氛热烈,主讲教师在讲解的同时,不断为听众们答疑解惑,在场听众纷纷表示受益匪浅。一位参与者表示:“通过今天的讲座,我不仅了解了BMI的重要性,还学会了如何根据自己的BMI值来调整饮食和运动计划。这对我来说非常有帮助,我会将这些知识应用到日常生活中去。”

此次讲座不仅提高了公众对BMI的认识和了解,也为大家提供了一个实用的健康管理工具。在这个快节奏、高压力的时代,身体健康已经成为人们越来越关注的话题。通过科学的健康管理和有效的健康干预,我们可以更好地保持身体健康,享受更加美好的生活。